co na kontuzje

[...] Rizin? Steven wysłałby go zapewne na emeryturę po przegranej ;-D Finansowo sobie poradzi, walczy w mma juz z 20 lat, no uderzane na pewno min tyle temu zaczal, zebral sporo, kontuzje nie az tyle co nokauty, gdy JDS go znokautuje w 1r to dalej ma w UFC walczyc wiedzac ze jus tsa pewnie nie zobaczy a ryzyjujac powaznym urazem mozgu. On zadecyduje, [...]

WF to wogóle porażka,przynajmniej u mnie w szkole,gdybym sie stosował do tego co mówi nauczyciel miałbym kontuzje jedną na drugiej.

[...] jaka jest wasza opinia z bieganiem w terenie, a bieganiem po ulicach, co jest bezpieczniejsze? bo są momenty, że latam po dołach, kamieniach, czy to ma wpływ na złą postawę i w konsekwencji kontuzje? jak myślicie, odstawić teraz siłownie, dać raz w tygodniu basen profilaktycznie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2319fbbcb9874c63b980960d14e6e9fe.png

Dziękuje za wyrażenie swojej opinni :) Kontuzję już mam wyleczone , Problem polega na tym , ze jedną nogę mam dużo słabszą , i przez noszenie różnego rodzaju stabilizatorów itp miałem o kilka cm w obwodznie mniej dokladnie 4,3 cm . na każdym treningu ta noga odczuwa dużo bardziej zmęczenie , lecz po miesiącu treningów do wyrównania obwodu [...]

Od razu jak zbyt intensywnie zaczniesz to tylko przemeczenie/kontuzje itd. Na poczatku zacznij od 3 dni FBW a potem w miare rozcwiczenia i poznania swojego organizmu mozesz przejsc na split 4-dniowy. Wielu ludzi co 2-3 miesiace zmienia sobie cyklicznie FBW na split.

najgorsze są te kontuzje bo trzeba przerywać treningi dlatego też trzeba mieć cierpliwość do tego sportu mnie rozwaliła konkretnie jelitówka przez 2 tygodnie .. prawie nic nie jadłem .. ale jeszcze zbity palec nie doszedł do siebie co mnei martwi bo narazie nie moge dorzucać ciężaru na maxa zobaczymy czy sie wykuruje do końca tgodnia. Ja teś [...]

[...] przeplynie" z czasem plywanie staje sie coraz mniej meczace. sama wybierz moim zdaniem 2. szkola jest lepsza dla tych ktorzy umieli plywac ale z roznych przyczyn (kontuzje, przerwy...) zapomnieli, dodatkowo dysponuja wystarczajaca wytrzymaloscia zeby pozwolic sobie na te setki metrow zlym stylem, a caly trening to tylko szukanie dawnej [...]

Klapki kubota, rzecz niesłychana Biegam w nich co dzień, od nocy do rana Klapek, to klapek - rzekniesz w niewiedzy Lecz grubo się mylisz, Ty i koledzy Zapytasz, jak to? Odpowiem mój drogi Klapek sam wskakuje na nogi Stara, słowiańska przestroga głosi Ćwiczący bez klapek, o kontuzję się prosi Rosjanie sprytnie plan rozegrali Walcząc w kubotach, [...]

no ja oglądałem jego wszystkie walki w UFC i prawie wszystkie ogółem i wyciągam z tego inny wniosek - Silva "nie jest swój" z zapaśnikami ;-) dla mnie to oczywiste - tak jak to, że fighter nie wychodzi z kontuzją na tyle poważną i dokuczliwą, że to ograniczy jego umiejętności i może przegrać.. a już zwłaszcza w miejscu takim jak UFC. To tak jakby [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: fancy92 WIEK: 25 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: około półtora miesiąca ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 53,1 WZROST: 160 OBWÓD RAMIENIA: 25 OBWÓD ŁYDKI: 34 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: 94 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 72 OBWÓD TALI: czym [...]

Jon Jones o walce z Danielem Cormierem, która mogłaby się odbyć na UFC 200 W walce wieczoru UFC 197, której stawką był tymczasowy pas wagi półciężkiej, Jon Jones wygrał pojedynek z Ovincem Saint Preux. Kolejnym przystankiem będzie długo oczekiwana walka rewanżowa z Danielem Cormierem, która miała się odbyć na UFC 197, ale z powodu kontuzji [...]

[...] to że inni mówili mi że musze tak wyciskać... więc w wl jestem antytalentem. To co psuje mi wl częściowo poprawia układ do martego.. ale tutaj g**** wyciągam znowu przez kontuzje... A w siadach nie ma zadnego sekretu, odkryłem ze im wiecej zap*****lam tym jest lepiej, tylko ze to zap*****lanie musze dopasować do warunków jakie aktualnie mam, [...]

[...] to dokladnie 4x w tygodniu. To nie sa moje poczatki z trenowaniem bo juz pare latek muay thai trenowalem tylko ze... ostatnio (jakies 3-4 miesiace mam przerwe - brak czasu i kontuzje ). wiec wydaje mi sie ze organizm juz jest w miare przyzwyczajony do treningow. Co do trenowania miesni brzucha to ja wiem ze to jest w sumie podstawa ale akurat do [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Petr Yan nie zgadza się z werdyktem walki z Aljamainem Sterlingiem na UFC 273, ale "życie toczy się dalej" Były mistrz wagi koguciej UFC Petr Yan chce ruszyć dalej po drugiej porażce z obecnym mistrzem Aljamainem Sterlingiem na gali UFC 273, chociaż nie zgadza się z wynikiem pojedynku. Yan i Sterling po raz drugi [...]

[...] i narażając się tym samym na ostre słowa krytyki ze strony innych osób, które to mają oceniać tylko nie wiadomo co? :/ aaa i powiem Ci tak, ja od pół roku nie ćwicze bo mam kontuzje pleców i cały czas się lecze... i zazdroszcze wszystkim tym którzy bezproblemu mogą sie prostować i ćwiczyć bez bólu na siłowni a nie potrafią tego wykorzystać bo [...]

[...] walkę, ale właśnie jak powiedziałeś nie znamy ich organizmów, cyklów itp. więc ja TYLKO do tego, że usprawiedliwianie jakiekolwiek porażki Overeema jest bez sensu a właściwie porażek, bo teraz Browne był.. Gdyby przegrał jak Browne z Bigfootem to co innego, ale długi lay off, liczne kontuzje itp a wygrywał dopóki się nie zmęczył - jak zawsze xD

[...] bania wiekości arbuza, okazało się że coś tam siętroche od rzepki odłamało ^^ 2 miechy gipsu, potem długo uczyłam się ładnie chodzić. Pieć lat temu na judo... powtórzyłam kontuzje, tym razem lepszy lekarz wyprowadził mnie szybciej (2 tyg). Reasumując na dziś dzień mam lekki problem wyprostować tą noge samodzielnie do końca :D Zostaje mi nie [...]

[...] oczywiscie 11 nie ma :D, pomylilem sie, klata: 116, a co do ud : niestety to nie pomylka, nogi mam male, mysle ze jest to tez spowodowane tym ze mialem przez pewien czas kontuzje kostki,poza tym gram w pilke i trenuje 3 razy w tygodniu+4 mecz... co do reszty obwodow to nie posiadam,pomierze to dopisze, dzis powinienem na treningu zmierzyc [...]

[...] są o dupę potłuc.Kim jest dzisiaj Mino lub CC? Są legendami z legendarną przeszłością,cienie ich samych.Ja rozumiem że Nog w ostatniej walce miał jakieś tam niewyleczone kontuzje i słabo się zaprezentował,ale on nigdy już nie będzie lepszy niż w walkach z Fiedzią.Przykro mi to mówić ale nawet jak NOG ładnie się zaprezentuje i wygra kolejną [...]

[...] -popytaj znajomych ew. ludzi ktorzy na niej cwicza co sadza o poziomie -sprawdz kwalifikacje trenera -unikaj pseudotwardzielskich sekcji bo latwo na nich o powazne kontuzje, a nawet kalectwo (pewnie niektorzy beda sie dopytywac co to jest, ale mniejsza...) -sprawdz gdzie sie cwiczy solidne i uczciwie (trening wydolnosciowy, kondycyjny [...]